宝宝感冒了要如何护理？
换季时节，很多家庭都经历了一轮又一轮的病菌侵袭。相比于成人，宝宝生病发烧会让家长更加担心。
宝宝咳嗽，流鼻涕，怎么做日常护理?
宝宝发烧了，需要去医院吗?
什么时候吃退烧药，怎么吃?
除了退烧药，还有其他应对方法吗?
针对以上内容，潞河医院保健科医生整理了一份注意事项，希望能够帮助家长科学合理地应对宝宝生病，帮助宝宝缓解不适症状，减少不必要的焦虑。
一、疾病期要让宝宝充分休息，避免过度劳累。睡眠不足会导致身体疲劳，降低抵抗力和免疫功能，加重感冒症状。
二、适当活动。如宝宝感冒症状较轻，且室外温度适宜时，可适当外出活动。活动中注意给宝宝增减衣物，及时补充水分，注意活动时间和强度。
三、让宝宝多喝水。感冒时多喝水可以是多一两口，也可以是多一两杯，主要看宝宝喝了多少才舒服。一般来说以温开水为宜，但如果宝宝接受度不高，对于1岁以上的宝宝也可选择果汁、豆浆、牛奶等。这里需要特别注意，果汁或牛奶提供的能量都远远超过温开水，很容易影响宝宝的正常用餐，家长需要酌情添加。而对于1岁以内母乳喂养的宝宝，母乳永远是最安全、最好的选择。特别是在宝宝0-6个月，母乳中含有的免疫物质对疾病期宝宝的恢复有很大促进作用。
四、宝宝鼻涕多、粘稠，家长可采用喷鼻的方法，改善鼻塞症状。喷鼻有喷雾和冲洗两种方式。对于小月龄宝宝，家长可选择喷雾，再用吸鼻器吸出鼻涕;对于大一些配合度较好的宝宝，家长可选择冲洗。冲洗时需要让宝宝头部前倾30度，用适当的压力让生理盐水轻柔地从一侧鼻腔进入，从另外一侧鼻腔流出。一般一个鼻孔喷3-4下，每天2-3次，冲洗时宝宝用口呼吸，避免吞咽动作。宝宝睡觉时如鼻塞明显，可选择侧睡，鼻塞的一侧在上;如两侧鼻塞，可按揉迎香穴100-300次。
五、宝宝出现咳嗽、有痰，可遵医嘱服用化痰药物，家长用空掌拍背的方法促进排痰。拍背时家长手指并拢微屈呈中空状，腕关节发力有节奏地由下向上、由外向内拍打，同时鼓励宝宝做深呼吸、咳嗽、咳痰。着重拍打肺下区，注意避开脊柱及肾区，力度适中，以不让宝宝感到疼痛或不适为宜，建议在餐后1小时后进行，每侧1-3分钟，频率100-120次/分，每天3-4次。夜间咳嗽如有加剧，可侧睡稍垫高枕头。
六、宝宝发热。一般来说，腋下温度超过38.5摄氏度就可以使用退烧药，但体温并不是宝宝使用退烧药的唯一判定标准，还要注意观察精神状态。如果体温未达到38.5摄氏度，特别是曾经发生过热性惊厥的宝宝，出现了精神不振、乏力、肌肉酸痛等症状，就可以使用退烧药。家长还要了解，退烧药的目的是让孩子舒适安全地度过发热期，避免因高热导致过多消耗，并不是将体温降至正常。一般三个月以上的宝宝可选择对乙酰氨基酚;六个月以上的宝宝，布洛芬或对乙酰氨基酚二者选择其一即可;三个月以下的宝宝出现发热，家长须及时就医。使用退烧药时需注意，一天使用次数不超过4次;不能同时使用两种退烧药，这会加重宝宝肝肾负担;也不建议两种退烧药交替使用，因为并不能增加退烧效果，反而容易弄错导致用药过量。
如宝宝腋下体温低于38.5摄氏度，可选择物理降温的方法，如温水擦拭身体、外敷额头，减少穿着衣物，但不推荐用酒精或凉毛巾擦拭身体。
此外，家长还需警惕，如宝宝出现下述情况，须尽快到医院就诊。
①小于三个月的宝宝体温高于38.5摄氏度;②大于三个月的宝宝体温高于40摄氏度;③宝宝咳嗽频繁剧烈，或咳嗽呈“空空”声，或伴有气喘、呕吐等情况;④宝宝发热伴随皮疹，或伴有瘀斑、瘀点等;⑤不发烧或发烧间隙期，仍有明显头痛症状;⑥宝宝体温不高，但面色难看，精神状态差，有明显嗜睡等情况;⑦宝宝持续烦躁、哭闹，甚至尖叫，或有前囟隆起等症状。
家长的护理和关爱对宝宝的康复至关重要。科学合理的护理方法能够减少宝宝的不适感，让他们更顺利的度过疾病期。同时，家长的耐心和细心也是宝宝康复过程中的重要支持。让我们一起为宝宝的健康成长加油!
(预防保健科 张晗征)
