健康知识
体位性低血压的预防
一、定义：体位性低血压是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的低血压。通常认为，站立后收缩压较平卧位时下降20毫米汞柱或舒张压下降10毫米汞柱，即为体位性低血压。
二、分类：体位性低血压分为突发性和继发性两种。突发性主要表现是直立时血压偏低，还可伴有站立不稳，视力模糊，头晕目眩，软弱无力，大小便失禁等，严重时会发生晕厥;继发性多见于脊髓疾病，急性传染病或严重感染(如大叶性肺炎)，内分泌紊乱，慢性营养不良或使用降压药、镇静药之后。我科由于长时间卧床患者较多，常见于突发性体位性低血压，发生于术后戴支具第一次下床时。
三、预防措施：
l、去除病因。
2、合理饮食，补足营养，避免饮食过饱或饥饿，不饮酒。保证充分的睡眠时间，睡眠时最好使用稍高的枕头，避免劳累和长时间站立。
3、坚持适当的体育锻炼，增强体质(病情允许情况下)。有体位性低血压的老人进行体育活动时，应避免做站立过久和体位变动的运动。散步和慢跑是一种较适宜的运动，散步一般在15—30分钟左右走完1000一3000米，脉搏达100—110次/分;如果安静时脉搏较慢，每分钟50一60次，那么散步后脉搏达到80一90次/分即可。每天进行卜2次，长期坚持，可提高心肌的收缩功能和血压的调节功能，对由于体位改变所引起的血压波动能较敏感地进行调节，从而提高血压，消除症状。
