健康知识
您经历过头痛吗？
一生中从未经历过头痛的人是绝无仅有的，但能及时、正确就医的却为数不多。超过60%的患者会不采取任何治疗行为，选择以“忍痛”来处理头痛困扰；37%的白领每月头痛超过5天，仅有10%的患者选择就医，其余的就采取自行服药等方式缓解头痛，说明大多数人在治疗头痛方面都存在误区。其实，头痛可能是身体发出的自然求救信号，引起头痛的原因很多，只有尽快查明病因，治疗方能奏效。
头痛可因头颅部任何具有疼痛感觉的组织受到刺激、牵拉或压迫所致。临床上根据头痛起病方式可分为：急性起病的头痛：常见如蛛网膜下腔出血和其它脑血管疾病、脑膜炎或脑炎等；亚急性起病的头痛：如颞动脉炎、颅内肿瘤等；慢性起病的头痛：如偏头痛、紧张型头痛、丛集性头痛、药物依赖性头痛等。根据头痛发生病因可分为三大类：原发性头痛：包括偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛等；继发性头痛：包括头颈部外伤、颅颈部血管性因素、颅内非血管性疾病、感染、药物戒断、精神性因素等多种原因所致的头痛；颅神经痛、中枢性和原发性面痛及其他颜面部结构病变所致头痛以及其他类型头痛。依据患者头部疼痛部位即可诊断。头痛病因复杂，患者应该多留意头痛的起病方式、发作频率、发作时间、持续时间、头痛的部位、疼痛程度及有无明确的诱发因素、头痛加重和减轻的因素等，有利于就诊时医生能够明确诊断。
头痛的症状不同，缓解方法也会有所不同，如果是原发性的，则可以尝试自己缓解，如果是疾病引起的，则要赶快去医院治疗了。偏头痛发病率最高，在中、青年人群中发病尤其多，典型偏头痛病人多在青春期发病，大多数还有家族史。20％的偏头痛病人发作时有先兆，比如情绪低落、“眼冒金星”等。表现为从一侧眼眶后部开始，逐渐加剧并扩展到半侧甚至整个头部。疼痛通常是脉搏式跳痛。当情绪波动、喝酒或月经来潮时特别容易诱发，维持时间一般不会超过3天。紧张性头痛通常在情绪焦虑或忧郁、紧张时发作，头、颈、肩胛的位置不当也会引发。疼痛位置大多在后枕部和颈部，有时是额头疼，呈持续性的钝痛，头部还可能伴有紧箍感和重压感，一般在起床后就会开始头部不适，头疼逐渐加重或长时间维持疼痛。三叉神经痛常在刷牙、洗脸、吹头发、说话、打呵欠时突然发生单侧头脸部的剧痛，每次疼痛发作时间比较短，从数秒钟到数分钟不等，停止得也很突然，还会引起同侧面部肌肉抽筋、眼结膜充血和流泪等症状。
而有一些头痛是可以自控的，也就是说是可以自治的！远离让你头痛的食物：有些食物被证明会诱发头痛，比如咖啡、甜食和烟草，当然喝酒过量是一定会造成头痛的，如果你是容易头痛的人，建议你在日常生活中就尽量远离这些食物，“惹不起”总“躲得起”吧。此外，要保持周边环境舒适 。长期处于让自己不舒适的环境中也会造成情绪焦虑和紧张，诱发头痛，一旦这些不舒适的情况解除了，头痛自然就会缓解了。比如要常常开窗透气，避免室内氧气供给不足；留心周围有没有电流或电磁引起的高频音；去除刺鼻气味，太刺鼻的香气和臭气都会让人焦虑紧张。如果想迅速缓解急性发作的头痛，最有效的方法其实还是止痛片，但服用止痛片一定要遵循医嘱，不能随意乱服，因为止痛片是最容易上瘾的药物之一，如果长期服用甚至会加重头痛！目前，已经有几种有效且副作用很小的止痛片在临床上使用，如果你的头痛并不是频繁性的，可以尝试在急性发作时吃少量这样的药片。
让我们共同努力，认识头痛，远离头痛！
