健康知识
“寂静杀手”离你多远？中老年人2分钟自测
骨质疏松症是一种以低骨量，骨组织微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松症是中老年最常见的骨骼疾病，我国流行病学显示，在50岁以上人群中，20.7%的女性和14.4%男性患有骨质疏松症。70%-80%中老年骨折由骨质疏松症引起，骨质疏松性骨折是患者致残和致死的主要原因之一。发生髋部骨折后 1年之内，20%患者会死于各种并发症，约50%患者致残，生活质量明显下降。尽管骨质疏松症对中老年人危害巨大，但其起病隐匿，早期无症状，部分患者甚至发生骨折才发现患有骨质疏松症，因此骨质疏松症被认为是藏在人们身边的一个“寂静杀手”。
骨质疏松症在中老年人群中发病率高、危害大，但却是可防、可治的。危险人群的早期筛查与识别、患者早期诊断与干预是防治关键。骨质疏松症是受多因素影响的复杂疾病，进行骨质疏松症风险评估能为疾病早期防治提供有益帮助。国际骨质疏松症基金会（IOF）骨质疏松风险一分钟测试题简单快速，易于操作，可初步判断患骨质疏松的风险。此外，绝经后女性还可通过亚洲人骨质疏松自我筛查工具（OSTA），仅根据体重和年龄更加简易地进行评估。具体方法是：OSTA指数=[体重（kg）-年龄（岁）]×0.2。结果评定：OSTA指数>-1为低风险，OSTA指数-4～-1为中风险，OSTA指数<-4为高风险。
若上述自我测评结果显示存在骨质疏松风险，则应尽早就诊于内分泌科进行更加专业、详致的评估和诊疗。同时，可通过世界卫生组织（WHO）推荐的骨折风险预测工具（FRAX），评估未来10年髋部骨折及主要骨质疏松性骨折（椎体、前臂、髋部或肩部）的概率。针对中国人群的FRAX评测系统可登录以下网址进入：https://www.sheffield.ac.uk/FRAX/tool.aspx country=2。通过对相关信息的简单勾选，就可直接得出10年骨折绝对风险。
骨质疏松症这个“寂静杀手”不可怕，可怕的是不能及时发现和识别。通过上述介绍的几种方法可进行骨质疏松症和骨质疏松性骨折风险的自我评估，有助于人们及时发现这个“寂静杀手”，及早就诊于内分泌代谢与免疫学疾病中心骨代谢门诊（周二、周三、周四全天），从而对骨质疏松症进行早诊断、早干预，以达到更好的防治效果。
