科普知识
如何发现自己是否存在震颤？
许多人问除了眼睛观察外，还有哪些简单的方法可以检测自己是否存在震颤。今天帕小音请大家跟着做些测试：
1、双臂上举平放，坚持60秒钟。有没有发现自己的手在抖?如果没有，可分别用左右手握拳，食指伸直，手向前外方伸直后缓慢指向鼻尖，但不要碰到，反复做，看一下是否手在接近鼻尖时出现抖动。这是检测姿势性和运动性震颤的方法之一。
2、全身放松，双手放在自己的大腿上，处于自然和舒服的状态，这时候观察自己的手或脚是否有抖动，这是检查静止性震颤的方法。您还可以试试跟家人边聊天边让家人观察是否存在抖动，这样能够发现可能因为注意力集中而掩盖掉的抖动。
3、桌上放一个装大半满水的水杯，然后分别伸左手和右手去拿，观察自己的手是否有抖动，水是否洒出来，往往手接近目标或端起水杯时手抖动明显。这是检测姿势性震颤的方法。
4、画圈试验：拿出一张白纸，画上两条直线或两个重叠的圆圈，分别用左右手在两条线之间画直线或在两个圆圈之间画圆，注意您所画的线是否碰到其他线。震颤的患者，往往画出来的线并不直滑，容易画碰到圆圈或两条直线。圈越小或两条直线间距越窄，难度越高，敏感度越高。
